А може, відмовитися від “Фейсбуку”? 60 хвилин вільного часу в день і інші переваги такого рішення

Один з популярних американських бізнес-журналів не так давно опублікував статтю під назвою “Вплив соціальних мереж на добробут”. В ній представлені результати одного з проводилися найбільших рандомізованих досліджень, що стосуються впливу соціальної мережі Facebook на її користувачів.

Суть експерименту

Дослідження задумувалося для реальних користувачів. Рандомно були обрані 2743 користувача, погодилися відмовитися від відвідування сайту “Фейсбук” протягом одного місяця в обмін на грошову винагороду. Потім ці люди довільно були розділені на тих, хто знову повернувся в соціальну мережу, і тих, хто продовжив жити без відвідування цього сайту. Під час проведення експерименту і після його закінчення дослідники пропонували учасникам опитування, електронні листи, текстові повідомлення та програмне забезпечення для проведення моніторингу як суб’єктивного благополуччя кожного учасника експерименту, так і групових особливостей поведінки.

Деякі результати дослідження

Ось деякі основні моменти, виявлені в результаті простого, на перший погляд, дослідження:

Горох у мене на городі росте на ура. Спасибі сусідці, що навчила прищипувати
Тінтін уособлює Стрільців: знаки зодіаку як герої фільмів Спілберга
Унікальний рецепт торта з шоколадом без випічки і охолодження
  • Відмова від відвідування соціальної мережі Facebook дозволив користувачам знайти додатково у середньому до 60 хвилин в день для діяльності оффлайн. Причому більша частина цього часу була використана для спілкування з друзями та родиною.
  • Всі учасники експерименту відзначили явні, нехай і невеликі, поліпшення самопочуття. Особливо це виражалося в самооцінці, задоволеності своїм життям, зниження відчуття тривожності і депресії. Дослідники зробили висновок, що відмова від соціальної мережі на 25-40 % порівняємо з психотерапією.
  • Після закінчення експерименту більшість учасників вирішили якомога менше використовувати соціальну мережу в майбутньому, а 5 % прийняли рішення в принципі відмовитися від неї.
  • Група учасників, абсолютно відмовилася від відвідування соціальної мережі, була нездатна правильно відповісти на запитання про останні події у світі, причому вони в загальній складності всього лише на 15 % менше віддали часу читанню будь-яких новин під час експерименту.
  • Також результатом дослідження стало зменшення поляризації поглядів на політичні питання, а також ступінь впливу новин на світогляд учасників експерименту. Але в той же час відмова від соціальної мережі не сильно знизив негативні почуття по відношенню до іншої політичної партії.

Які висновки можна зробити?

Дослідження, яке опинилося досить простим за своїм задумом, показало, наскільки люди залежні від соціальних мереж Facebook зокрема. Люди витрачають більше часу на соціальні мережі, ніж вони усвідомлюють, а відмова від відвідування цих ресурсів вивільняє час для більш корисних оффлайн-заходів. Причому такий спосіб життя підвищує самооцінку і знижує почуття тривоги і депресію.

Рецепт романтичного кексу: шоколадне тісто з прихованими червоними сердечками
Російські знаменитості не залишили Єфремова в біді: вислови про ДТП
В кого закохана Софі Марсо через 21 рік після виходу фільму “І цілого світу мало”

Негативною стороною відмови від відвідування соціальної мережі дослідники назвали певну необізнаність учасників експерименту про останні новини. Але в той же час основні новини – це не тільки і не стільки подаються в соціальних мережах, але й ті, які подаються через пресу і телебачення.

Цікавий результат експерименту полягає в тому, що 20 % учасників експерименту не вважають, що відмова від відвідування соціальної мережі протягом місяця хоч в чомусь значно поліпшив їх життя. Але і багато інших 80 % тих, хто вважав експеримент сприятливим для себе, сумніваються, що в подальшому зможуть обмежувати відвідування соціальної мережі, не кажучи вже про повну відмову від такого проведення часу.

Висновок дослідників полягає в тому, що людям потрібно говорити про альтернативу їх вибору – бути вільними для самого себе, родини і близьких або ж бути рабом соціальних мереж, не помічаючи реальне життя навколо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code