Діти, які проводять біля телевізора по 3 години в день, рухаються на 4 години менше на тиждень, ніж однолітки: нове дослідження

Нещодавно опубліковане дослідження говорить про те, що малюки, які провадять години перед телевізором або планшетом, через кілька років стають більш пасивними і байдужими. Спостереження проводилося з участю 500 дітей з дворічного віку.

Діти, які присвячували телевізору і планшета більше трьох годин на день, до п’яти років успішно справлялися з набагато меншою кількістю вправ і завдань. Пізніше ці діти витрачали на виконання домашнього завдання у середньому на 40 хвилин більше.

Всі звички формуються в дитинстві

Результати дослідження показали, що дуже важливо слідувати вказівкам Всесвітньої організації охорони здоров’я: дітям у віці від 2-х до 3-х років не варто проводити більше години за переглядом телевізора або грою в планшет. Такі обмеження сприяють формуванню здорових моделей поведінки в майбутньому.

Перед вченими стояло завдання визначити, як дозвілля дітей впливає на формування їх звичок у майбутньому, а також виявити вплив на сон і рівень активності у денний час.

Як проводилося дослідження

Зрозуміло, такого роду спостереження важко реалізувати без допомоги батьків дитини. Тому їх просили повідомляти, скільки часу їхні діти в середньому проводять за переглядом телевізора або відеоіграми.

8 секретів Хейлі Бібер: вона була балериною
В Англії популярні хвилясті стіни. Виявляється, їх товщина – один цегла
Батька не знала, але пам’ять його вшановує. 39-річна дочка Лістьєва схожа на нього

Спочатку спостерігали за дітьми у віці двох років і продовжували спостереження, коли їм виповнилося три роки.

У віці п’яти років ці ж діти безперервно носили трекер активності протягом семи днів. Це дозволяло відстежувати режим і характер сну дитини, а також рівень фізичної активності, спосіб життя.

Як можна бачити, дослідження носить досить глобальний та масштабний характер. Вивчення дитячого способу життя велося протягом декількох років, після закінчення яких були зроблені деякі висновки про вплив цифрових технологій на подальшу поведінку дитини в більш свідомому віці.

Результати

Діти у віці від двох до трьох років, взяли участь у дослідженні, проводили в середньому 2,5 години в день перед екранами телевізорів, які виявилися найбільш часто використовуваними серед всіх гаджетів.

Вкрай невелика кількість дітей виконувало рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я, пропонують обмежувати час, проведений з планшетом або телевізором, до однієї години в день. Звучить гнітюче, чи не правда?

Висновки спостереження

Було виявлено, що велика кількість часу, проведений перед екраном, призвело до формування сидячого способу життя та зменшення рухової активності через кілька років, однак не вплинуло на звички сну.

Нові суперечки навколо Свіфт: дійсно її свіжий кавер виконує брат співачки
Таємничі джерела в печерах виявлені дослідниками: їм сотні тисяч років
Мої хитрощі для волосся: я роблю домашні спреї замість масок і бальзамів

У групі дітей, які були перед екранами по три години на день, у віці 2-3 років, час легкого фізичного навантаження скоротилося майже на 30 хвилин в день, а час помірної активності – на 10 хвилин у день (у віці до 5 років).

У лютому минулого року було опубліковано посібник для батьків, в якому йшлося про те, що слід заборонити дітям використання мобільних телефонів і інших гаджетів за обіднім столом і в спальні. В іншому випадку ця звичка може у майбутньому призвести до провождению багатьох годин у соціальних мережах та формування комп’ютерної залежності.

Також було рекомендовано створити тимчасові рамки для перегляду телевізора.

Американська академія педіатрії і зовсім рекомендує дітям молодше 18 місяців уникати будь-яких екранних цифрових гаджетів, виключаючи відеочат.

Перед батьками стоїть важливе завдання вибору цифрових медіа з високоякісними програмами для дітей від 18 до 24 місяців. Також варто переглядати всі разом з дітьми, щоб допомогти їм розуміти і усвідомлювати побачене.

У віці від двох до п’яти років екранний час дитини повинно обмежуватися однією годиною на день. Сильне перевищення даних часових рамок призведе до погіршення розвитку вже до трирічного віку, про що повідомлялося в одному з попередніх досліджень Університету Калгарі.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code