Не всі солодощі слід ігнорувати: смаколики, які підтримують здоров’я серця

Твердження, що солодощі шкідливі, є не зовсім вірним! Вони дуже корисні, коли серцево-судинна система має деякі порушення. Про що йдеться? В яких випадках терапія солодощами може надати корисну дію на організм людини? Адже ще з давніх-давен було помічено, що його робота змінюється під впливом різних відчуттів, в тому числі і смакових.

Важливі вкусняшки

Наприклад, медики рекомендують при підвищеному артеріальному тиску, покласти на язик щось солоденьке. Бажано, щоб це був мед. Але при його відсутності цілком підійде цукерка або простий цукор. Так, вже через п’ять-сім хвилин має настати полегшення.

На солодке, гірке або солоне всі ми реагуємо по-різному. Недарма в природі існує такий величезний спектр смаків. Якщо говорити конкретно про солодощі, то смак, який вони залишають, впливає на судини. Вони розширюються. Тому солодощі є помічниками лікарів, які займаються лікуванням серцево-судинних захворювань. Певний вплив на здоров’я має солодкий смак. Це стосується серцевої діяльності, особливо для ішемічної хвороби.

Раніше вважалося, що солодощі треба виключати з раціону харчування. Але в 2015 році Гарвардські дослідники звернулися до наукових і медичних кіл з поводженням, що закликають відмовитися від повного виключення солодощів. Вчені стверджують, що недолік вуглеводів може спровокувати негативні зміни на стінках судин. Так вони стануть більш крихкими і менш еластичними. Тоді людина ризикує придбати судинні, серцеві, мозкові патології.

Пара скасувала весільний банкет і вирішила нагодувати нужденних
Обручку. Гарна традиція, яка має важливий сенс
Готую тірамісу з йогуртом, ягодами і вівсяним печивом: простий рецепт

Дивовижні властивості

Людина повинна обов’язково в помірних кількостях споживати: натуральний мармелад. До його складу входить магній і калій. Ці елементи важливі для роботи, яку має виконувати серце людини. Ще в складі мармеладу присутній вітамін PP, сприяє поліпшенню стану всього організму.

Шведські вчені встановили, що мармелад допомагає виводити поганий холестерин і важкі метали з організму. Цією властивістю він зобов’язаний наявності пектину. Значить, мармелад — своєрідний чистильник судин і захисник від атеросклерозу. Аналогічними властивостями наділені джем і конфітюр.

Не секрет, що справжній чорний шоколад дуже корисний! У помірній кількості він знижує ризик захворюваності серця на цілих 23 %, як показало дослідження Мюнхенських вчених.

Шоколад містить флавоноїди, які здатні знижувати проникність судин і робити їх більш еластичними, гнучкими. Шоколад впливає на організм дуже позитивно, приводячи в норму кров’яний тиск і врівноважуючи серцевий ритм.

Так що є корисні солодощі! Більш того, їх обов’язково потрібно включати в раціон харчування людини. Але, звичайно, альтернативою традиційної терапії цукерки не є.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code