Пора чистити печінку! 9 тривожних ознак, що її заполонили токсини

Печінка унікальний, життєво важливий внутрішній орган, в який щодня надходять як поживні речовини, так і токсини. Її роль полягає в тому, щоб брати участь у метаболічному процесі розкладу жирів і білків, зберегти їх і згодом перетворити їх в енергію, яка нам необхідна щодня. Крім того, печінка допомагає фільтрувати токсичні речовини, які наш організм поглинає із зовнішнього середовища і таким чином забезпечує ефективне видалення токсинів.

Печінка, більше ніж будь-який інший орган, що допомагає використовувати всі продукти, що надходять у наш організм. Однак з-за неправильного способу життя вона може бути занадто “насиченим” і не в змозі активно виконувати свої функції. Ось 9 ознак того, що токсини, що отруюють вашу печінку.

Тяжкість, іноді переходить у біль у верхній частині живота

Якщо на вашому столі нерідко коштують продукти з високим вмістом жиру, це може призвести до збільшення розміру вашої печінки. Ви можете відчувати важкість у грудях і верхній частині живота. Це може бути ознакою гепатомегалії, тому необхідно в найкоротші терміни звернутися за медичною допомогою.

Постійна нудота або блювота

Наявність таких симптомів може бути попереджувальним ознакою того, що з вашої печінкою щось не так. Будьте дуже обережні при вживанні жирної їжі. Зверніть увагу: важкість у животі, нудота, запаморочення, діарея або навіть блювання можуть бути ознакою того, що ваша печінка перевантажений токсинами.

Виявляється, комарі не водяться в цій китайській селі незважаючи на вологість
Тінтін уособлює Стрільців: знаки зодіаку як герої фільмів Спілберга
Торт “Зоряна ніч” для фанатів Ван Гога: покроковий рецепт з фото

Якщо ви помітили зміни кольору сечі або калу

Коли ваша печінка перестає виконувати свої функції належним чином, сеча стає темніше, а кал, навпаки, світліше. Крім того, вони змінюють консистенцію і запах, стають більш неприємними. Будьте обережні при перших же симптомах і зверніться до лікаря.

Якщо у вас жар

Відчуваєте біль у животі, втома, гарячка? Перевірте температуру вашого тіла. Якщо вона підвищується, це є першою ознакою запалення або інфекції.

М’язова біль

При регулярних болях у м’язах без видимої причини, якщо ваші ноги і груди розпухли, найвірогідніше, токсини вже впливають на ваші м’язи і суглоби.

Проблеми з шкірою або пожовтіння білків очей

Коли функція печінки порушена, це легко можна розпізнати за зовнішнім виглядом. Занадто велика кількість в ній токсинів є однією з основних причин того, що шкіра стає запаленої і жирної, внаслідок чого на ній з’являються вугри, висипання, подразнення. Може з’явитися целюліт. Вірна ознака того, що ваша печінка потребує лікування – пожовтіння білків очей.

Якщо у вас свербіж

Коли печінка не може нейтралізувати токсини і жовч накопичується, організм починає реагувати, шкіра може свербіти.

Головний інгредієнт – мелені кавові зерна: готуємо незвичайний крем-брюле
“Ніч у музеї 4”: новий сюжет і можливе повернення Бена Стіллера
Сусідка “напуває” свої помідори бражкою. Я сміялася з неї, а тепер теж так роблю

Почуття слабкості або втоми

Якщо ви добре спите вночі, але відчуваєте сильну втому на наступний день, це є ознакою того, що ваша печінка витрачає занадто багато енергії, щоб позбутися від токсинів. Якщо втома або слабкість ви постійно відчуваєте, задумайтеся про консультації лікаря.

Кровотечі

Часті кровотечі з носа, появи синців без причини може бути пов’язано з проблемою згортання крові, викликана неправильною роботою печінки.

Чого слід уникати, щоб зберегти здоров’я печінки?

Щоб уникнути перевантаження токсинами та підтримати роботу печінки, слід уникати:

  • споживання алкоголю;
  • жирної їжі;
  • нестачі фізичної активності;
  • споживання добавок, що сприяють зниженню ваги;
  • частого вживання знеболюючих і інших препаратів.

Яким продуктам віддавати перевагу, щоб піклуватися про неї?

Для здорової печінки необхідно відмовитися від деяких шкідливих звичок, а перейти до більш здорового харчування. Кращі продукти для вашої печінки:

  • мед;
  • цільні зерна;
  • куркума;
  • яблука;
  • персики;
  • груша;
  • банан;
  • абрикос.

Зверніть увагу на такі овочі, як морква, гарбуз, буряк, цвітна капуста, кабачки. Крім того, регулярно пийте воду в достатній кількості.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code