РЕЦЕНЗІЯ: Eat&Run, Скотт Юрек — краще про ультрамарафоны і вегетаріанство

Книга Худоби Юрека «Їж і біжи» (Eat&Run) потрапила мені не випадково. Прочитавши «Народжений бігти», в якій цей бігун є одним з головних персонажів, я зацікавився його кар’єрою і став копати amazon.com. Відкопав цю книгу. Варто сказати, що мені особисто вкрай симпатичний тривалий біг. Так, я не готовий фізично до пробіжок більше 20…30 км, але мрію про марафоні, ультрамарафоне. Чому? Я люблю бути одна, а сучасний світ і моє заняття в ньому не дозволяє цього. Я люблю думати, але оточений гаджетами і людьми з гаджетами, я майже не здатний відключитися. Я люблю медитацію, хоча не вмію цього робити. А ще я люблю спорт, але буквально зневажаю командні види спорту за те, що ви не можете гарантувати на 100% перемогу, якщо навіть виконали все, що могли на 200%. І так вийшло що в бігу все зійшлося! Я став копати що ж штовхає одержимих бігом людей, самими безбашенными з яких є ультрамарафонцы — ті, хто бігає будь-які дистанції великі марафонської — ≈42км.

Варто сказати, що я великий любитель експериментів з їжею. Тільки завдяки дієті Дюка я схуд на 8 кг за тиждень і зберіг з легкістю вагу. Завдяки відмові від солодкого, переробленої їжі і тварин жирів і м’яса (швидше за все тимчасово, але поки це досвід) я продовжую втрачати вага: 85… 77… 75… 72 сьогодні і, можливо, заповітні 68 кг, які найбільш ефективні для мене і обраного мною спорту.

У книзі Eat&Run зійшлося все це воєдино і від цього я в захваті від неї!

Книга — не що інше, як розповідь легендарного ультрамарафонца Худоби Юрека про себе. Дитинство, тато колишній військовий, мама хвора «хворобою альцгеймера», перші заняття легкою атлетикою, перші 50 км, перші перемоги на божевільних дистанціях Badwater, Western States 100, Leadville Trail 100, Spartathlon і багатьох інших. Тут Худобу розмірковує про те, чому він бігає, чому витратив 25 років життя на непопулярний і не видовищний ультрамарафон, а не на щось більш популярний і грошове.

Також у книзі є два типи врізок. Перший — поради, якими ділиться Худобу з бігунами, читачами книги (ось один з них в нашому перекладі). Повірте, тільки заради них варто купити цю книгу.

Другий тип врізок — вегетаріанські рецепти Худоби. Так вийшло, що він дуже багато говорить про харчування і те, як він став переконаним вегетаріанцем. Цікаві його історії він отримавши травму або програвши гонку, думав про те, чому так сталося і завжди розглядав проблеми з харчуванням в першу чергу. Завдяки йому розумієш, що саме харчування (нехай і не вегетаріанство) — головне, з чого варто почати. А коли з вами ділиться рецептами (дуже докладними) людина який пробіг так багато, так успішно і ефективно… як це взагалі можна пропустити?

Вкрай рекомендую для прочитання людям, які вже бігають. Тим, хто шукає більшого, але не може намацати це. Тим, хто шукає просто історію великого спортсмена і цікавить що ж рухає цими ультралюдьми.

Scott Jurek Eat&Run | Amazon Kindle Store | iBooks Store | BARNES&NOBLE

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code