Що робити, якщо діти не люблять супи

Багато батьки виявляються безсилими у випадках, коли діти не їдять суп. Що тільки вони не роблять і включають «мультики», і виловлюють цибулю, і обіцяють «вкусняшки», іграшки та інше, але все марно. У мене була така ж проблема, але я її вирішила.

Чому діти не хочуть їсти суп

Тут може бути безліч причин:

  1. Виборчий апетит виникає при великій кількості страв. Якщо мама готує кілька страв на обід (перше, друге, салат, що-небудь до чаю), то цілком закономірно, що дитя буде вибирати, і відбудеться вибір не в користь супу.
  2. Бунт дитини знайшов лазівку у вигляді відмови від супу. Це може бути і психологічна причина, наприклад, якщо малюк на щось образився, але як це донести до батьків не знає. Чи завжди за тарілку супу купували іграшку, але раптом терпіння лопнуло» і в черговий раз не купили.
  3. Консистенція або склад. Це найпоширеніші ситуації, які легко виправити, запропонувавши замість овочевого, горохового або борщу суп-пюре, подрібнивши його в блендері. Але ніжною їжею захоплюватися не варто, оскільки дитина має жувати, а шлунок – працювати. Якщо часто давати 2-3 річному малюку, то може порушитися робота шлунково-кишкового тракту.
  4. Буває, в молочному супі досить поміняти макаронні вироби: локшину на вермішель або рис, або навпаки.

Крім того, одним дітям більше подобаються крупно нарізані продукти, іншим – дрібний кубик або соломка.

Хлопець завжди боявся вулиці, але 75 сусідів йому допомогли
“Шерлок Холмс” та “Дракула”: 10 найбільш часто экранизируемых книг
Зустріч з фінансовим консультантом батьків: як допомогти з фінансами літнім

Що робити

Якщо вже всі способи випробувані, можна спочатку привчити дитину до бульйону, наприклад, спекти пиріжки, але сказати при цьому, що є їх потрібно, обов’язково запиваючи юшкою. Або запропонувати курячу ніжку, шматок риби, м’яса (фрикаделі) з відповідним відваром.

Ще один хороший прийом – чітко дотримуватися час прийому їжі, тобто, якщо в обід діти не поїли, то наступний прийом їжі буде тільки за вечерею і не факт, що це буде не суп. При цьому категорично не дозволяти з’їдати до вечері шматочок того, шматочок цього. Можливо, суп здається дитині пріснуватим, тоді виручить сметана або домашній «горлодер».

Наприклад, мої діти дуже люблять картоплю з тушонкою (без цибулі, моркви, бульйону). І я вчинила так:

  • коли в черговий раз зливала відвар з картоплі, спочатку залишила приблизно 1 ополоник – вони не помітили;
  • наступного разу 2 – помітили, сказала, що в тушенке виявилося багато рідини, обійшлося;
  • через деякий час залишила відвару ще більше – закрутився носами, але я сказала, щоб швидко доїдали, а то запізнюємося в парк.

І так поступово вони звикли до полужидкому супу. Рідкий варіант, у вигляді юшки, мої діти навчилися є на природі – ми ховали всі інші продукти до тих пір, поки вони не поїдять юшки. Коли стали старші, то з’ясувалося, що щі і борщ не їли, бо їм не подобалася варена капуста, тобто борщ вони б їли (напевно).

Обов’язковий суп в дитячому меню

Батьки вважають, що дитина неодмінно повинен вживати рідку гарячу їжу. На питання, чому, відповісти не можуть. Мабуть, тому що так робили їхні батьки, бабусі і дідусі.

Дійсно, супи:

  • благотворно впливають на обмін речовин;
  • зігрівають в осінньо-зимовий період;
  • швидко засвоюються, забезпечуючи організм енергією;
  • м’ясний бульйон стимулює виділення шлункового соку;
  • служать додатковим джерелом рідини, якою зазвичай недостатньо.

Але, як правило, ми готуємо наваристі м’ясні супи (та ще з «засмажкою»), які можуть призвести до гастриту, панкреатиту і надмірної ваги.

Крім того, судячи за останніми дослідженнями, супи є важкою їжею для дитячого організму, оскільки щільний бульйон з працею перетравлюється. Тому, якщо дитина бадьорий і активний, то примушувати його їсти суп не обов’язково. Всі інгредієнти, що входять до складу того чи іншого супу, можна запропонувати у вигляді салату, картопляного пюре, запеченої риби, курки і т. д.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code