Вчені розповіли, чому деякі дівчата бояться ходити в спортзал

Скільки разів ми давали самі собі слово, що з понеділка, наступного місяця або Нового року візьмемося за форму. Підемо в тренажерний зал, підтягнемо живіт, скинемо зайвий жирок, станемо подтянутее і сильніше. Проходить черговий понеділок, зима змінюється весною, а віз і нині там. Чому так відбувається? Чому ми не виконуємо власні обіцянки?

Швидше, вище, сильніше!

Citius, Altius, Fortius!, – так звучить олімпійське гасло. Заняття спортом допомагають підтримувати тіло в тонусі. Переважна кількість дівчат перед пляжним сезоном ставлять перед собою амбітні плани привести себе в порядок після зимових перекусів і валяння на дивані. У меншій мірі це відноситься і до хлопців.

На людей з екранів телевізорів, смартфонів і комп’ютерів нестримно ллється потік інформації про користь здорового способу життя. Красуні і мачо з ідеальними тілами рекламують продукти і послуги. Нам теж хочеться бути такими! Ми рыщем в пошуках адреси хорошого фітнес-зали та басейну, вивчаємо відгуки про центри з йоги, бодібілдингу та кардиотренировкам. Звіряємо їх роботу з власним графіком. Але на цьому активність і закінчується. У кращому випадку намагаємося займатися вдома з низькою результативністю.

Головний інгредієнт – мелені кавові зерна: готуємо незвичайний крем-брюле
В кого закохана Софі Марсо через 21 рік після виходу фільму “І цілого світу мало”
“Ніч у музеї 4”: новий сюжет і можливе повернення Бена Стіллера

Сміливість міста бере

Американським вченим прийшла проста думка провести опитування серед населення, щоб з’ясувати, чому люди відкладають відвідування спортзалу на потім. Правда, питали тільки у жінок, але відповіді чоловіків навряд чи сильно відрізнялися.

Виявляється, у 75 % дівчат причиною відмови є зовсім не брак вільного часу, як вони найчастіше пояснюють оточуючим, а страх зробити перший крок. Вони просто соромляться прийти у фітнес-центр.

25 % респондентів хвилює, як вони будуть виглядати в спортивній формі. Вона сильно відрізняється від модного одягу. Простора, мішкувата, вона незвично сидить на тілі. Створюється враження, що форма випинає недоліки фігури.

Половина опитаних вважають себе занадто повними, щоб влитися в спортивну середу. Воно й зрозуміло: як відреагують накачані пані та панове на звичайну дівчину з млявими трицепсами і чоловіка середнього віку з пивним животиком, перший раз зайшли в зал? Здається, що вони будуть сміятися над нами.

Не варто себе накручувати! Люди від спорту тільки вітають прагнення людини вести здоровий спосіб життя. На подвійні підборіддя і зайві складки вони надивилися на вулиці, в магазині, на пляжі, і їх навряд чи цим здивуєш. Так що сміливіше записуйтеся в тренажерку!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code